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Reducir el consumo de azúcar puede hacer grandes cosas por tu cuerpo

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Todos sabemos que una dieta balanceada es la clave para una vida saludable, ¡pero qué difícil es alimentarse bien! Principalmente porque nuestras comidas favoritas (o postres) tienen una gran cantidad de azúcar.

Aunque el azúcar también debe incluirse en tu dieta diaria, ¡no debemos exagerar! 🙁

Expertos en nutrición nos han repetido hasta el cansancio que debemos reducir el consumo de azúcar, así que para poner manos a la obra, ¿qué mejor que repasar los beneficios inmediatos?

Éstas son las cosas positivas que pasan en tu cuerpo cuando comes menos azúcar:

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